Diät - Was ist das?

Dank einer gewalttätigen Aktivität, die im Frühjahr stattfindet, weiß jeder, was die Ernährung ist. Die gesamte Definition einer Diät kann auf Folgendes reduziert werden. Die Ernährung ist eine bestimmte Ernährung oder ein Lebensstil, der auf Einschränkungen bei den konsumierten Lebensmitteln basiert.

Was ist eine Diät?

Diät ist eine Diät, die auf der Grundlage der Fähigkeiten des Körpers einer bestimmten Person entwickelt wird. Von ihnen zubereitete Lebensmittel und Gerichte sollten eine von einem Ernährungsberater bestimmte chemische Zusammensetzung enthalten und in Zeitintervallen verwendet werden, die zuvor dafür zugewiesen wurden, zuvor kulinarische Verarbeitung unterzogen wird. Die Ernährung ist sowohl für normale Menschen als auch für Sportler, Schulkinder von Arbeitern verschiedener Branchen usw., jede Diät sollte immer individuell sein und die Eigenschaften des Körpers einer separaten Person berücksichtigen. Wenn eine Person Probleme mit seiner Gesundheit hat, rettet eine medizinische Diät. Es gibt sogar eine Wissenschaft als Diätetik, die therapeutische Ernährung untersucht. Jede medizinische Ernährung zielt darauf ab, die Auswirkungen von Medikamenten zu mildern oder das Wohlbefinden vor dem Hintergrund des Krankheitsverlaufs und ein Minimum seiner Folgen oder eine vollständige Heilung des Körpers zu verbessern. Die erste offizielle Erwähnung der Ernährung, genau als Diät, treffen wir uns in der Zeit von Pythagoras. Pythagoras, der uns einem von der Schulbank von der Schulbank vertraut hat, wurde als Erfinder unserer eigenen Ernährung berühmt, die genannt wurde: "Diät Pythagoras". Ein Merkmal dieser Diät ist der vollständige Ausschluss von Hülsenfrüchten und tierischen Lebensmitteln aus ihrer Ernährung. Die Diät selbst zielte nicht darauf ab, Gewicht zu verlieren, sondern um Darmgase zu beseitigen.

Die Geschichte einer Diät

Hippokrates in seiner Abhandlung „auf einer Diät“ gaben an, dass die Auswahl der Lebensmittel für Lebensmittel rein individuell sein sollte und auf dem Alter, der Jahreszeit und dem Ort des menschlichen Wohnsitzes beruhte. Ein Arzt, der als Gründer von Dietetics als Wissenschaft gilt, bestand darauf, dass mit fast jeder Krankheit mit Hilfe der richtigen Ernährung auf der Grundlage einer bestimmten Ernährung behandelt werden kann. Für viele sind Diät und Gewichtsverlust Synonyme, aber dies ist grundsätzlich falsch. Diäten, die zum Abnehmen abzielen, ist eine separate Richtung in einer Vielzahl verschiedener Diäten. Die Diäten, die darauf abzielen, Gewicht zu verlieren, erschienen noch vor ungefähr 200 Jahren, vor ungefähr 200 Jahren. Eine totale Begeisterung für Diäten, die von einem Arzt unbeaufsichtigt ist, führt oft zu bedauerlichen Folgen. Bestenfalls erreicht eine Person das, was er wollte, aber im besten Fall verliert er nur eine Weile Gewicht und zunimmt wieder Gewicht, viel größer als zuvor. Im schlimmsten Fall kann eine Person Krankheiten erwerben, die nicht in dem Ziel enthalten sind, das eine Person suchte und auf einer Diät sitzt. Das Prinzip des Betriebs aller Diäten zum Gewichtsverlust basiert auf der Tatsache, dass im menschlichen Körper die Energiebilanz der Energie, die mit Nahrung und Energie kommt, die im menschlichen Körper und in der Nacht immer negativ sein sollte, dh es ist notwendig, weniger als verbraucht zu konsumieren. In diesem Fall trennte sich der Körper von einem Teil der Reserven, die er an den bekanntesten Orten Ihres Körpers beiseite legte. Außerdem werden alle Diäten zum Gewichtsverlust durch zwei einfache Regeln kombiniert:

• Nicht vollständig gesättigt zu sein, es sollte immer vorhanden sein, ein kleines Gefühl des Hungers;
• Nicht zufällig, das heißt, aß er, es ist notwendig, Lebensmittel gemäß einem streng definierten Zeitplan herzustellen.

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