Was ist die mediterrane Ernährung, ihre Essenz und Grundregeln. Erlaubte und verbotene Lebensmittel, Kochregeln. Beispielmenü für jeden Tag und jede Woche. Kontraindikationen und Einschränkungen.
Japanische Ernährung (vollständige Informationen aus dem Menü), Bedeutung undGrundprinzipien, erwartetes Ergebnis, Vor- und Nachteile der Ernährung, Indikationen und Kontraindikationen, Grundregeln der japanischen Ernährung, Arten von Diäten,